まだ、梅雨入りもしていませんが、「立夏」が過ぎていますので、暦の上では もう「夏」なのですね。 五行説では、夏の臓腑は｢心臓｣、味は｢苦味｣になります。動悸や息切れ、心臓病や、脳卒中が心 …
続きを読む
今年は異常気象が続き、気温や湿度がころころ変わり、体もついていくのが大変です。 気が付けば、朝晩と涼しくなってきましたし、日が落ちるのも早くなってきましたね。しかし、昼はまだまだ暑く感じ …
続きを読む
暦の上では秋なのですが、日中の暑さはまだ厳しいく、朝晩もまだ寝苦しいですね。 さて、体に良い食べ物があるように、脳に良い食べ物（栄養素）もあります。記憶力・集中力を高めるドコサヘキサエン …
続きを読む
朝晩の暑さは少しばかり和らいだ感じはしましたが、今日はまた蒸し暑い一日でした。台風が近づき天候不順のようですね。 気温の変化は体にこたえます。早くこの時期が過ぎるのを、じっ …
続きを読む
日増しに春の日差しを強く感じ、芽吹きの晴れやかな季節を感じますが、この時期となると、花粉症の方にとってはとてもつらい時期となりますね。 花粉症に効果の期待出来る食材としては、レンコン、青背の魚、ヨーグ …
続きを読む
朝晩は、まだまだ寒さが続いていますが、気が付けば日は長くなり、日中の日差しや空は春を感じさせますね。 一月は「往く」二月は「逃げる」三月は「去る」と、よく言っていましたが本当に日が過ぎるのを早く感じま …
続きを読む
